خانه دانش لبنیات شیر چطور در خانه شیر طعم‌داردرست کنیم

چطور در خانه شیر طعم‌داردرست کنیم

در روزهای سرد زمستان با تشدید آلودگی شهرها متخصصان توصیه می‌کنند بیشتر از شیر استفاده کنید. برای تقویت و مراقبت از دستگاه تنفسی و گوارش خود در این روزهای آلوده، شیرهای طعم‌دار همیشه مورد استقبال اعضای خانه هستند. این یک فرصت خوب برای افزودن یک میان وعده سالم و خوب به برنامه غذایی آن‌هاست. درست کردن یک لیوان شیر طعم‌دار هم ساده و هم پر فایده است. شما می‌توانید با افزودن میوه‌ها یک نوشیدنی سالم و غنی از ویتامین تهیه کنید.

چطور در خانه شیر طعم‌داردرست کنیم

شیر انبه

شاید انبه به ذائقه همه خوش نیاید اما نوشیدنی شیر انبه چیز دیگری‌ست! آن را امتحان کنید.

مواد لازم برای تهیه شیر انبه:

  • پودر دارچین: به مقدار لازم
  • شکر: یک و نیم پیمانه
  • انبه رسیده: ۲ پیمانه
  • شیر: نیم لیتر
  • یخ: نصف پیمانه

روش تهیه شیر انبه:

انبه را پوست بگیرید و خرد کنید.  یک پیمانه شیر را با انبه‌های خرد شده داخل مخلوط‌‌کن بریزید و چهار دقیقه آن‌ها را مخلوط کنید. سپس بقیه شیر را اضافه کنید و کمی پودر دارچین و شکررا همراه یخ در مخلوط‌کن ریخته و برای ۶ دقیقه دیگر مخلوط‌کن را روشن کنید تا به خوبی ترکیب شوند.

اگر رژیم غذایی لاغری ندارید یا این شیر انبه را برای کودکان تهیه می‌کنید، اضافه کردن کمی خامه یا بستنی برای غلیظ‌تر شدن نوشیدنی آن را خوشمزه‌تر می‌کند.

چطور در خانه شیر طعم‌داردرست کنیم

شیر(میلک شیک) زعفرانی

مواد لازم برای تهیه شیر زعفرانی:

  • بستنی وانیلی: ۱ پیمانه
  • شیر: ۱ پیمانه
  • گلاب: ۱ قاشق غذاخوری
  • زعفران دم کرده: ی۱ قاشق غذاخوری
  • پودر هل: نوک قاشق چای‌خوری

طرز تهیه شیر زعفرانی:

همه مواد یعنی شیر، بستنی، زعفران، گلاب و هل را در مخلوط‌کن بریزید ۱۰ دقیقه مخلوزط‌کن را روشن کنید تا مواد به خوبی با هم مخلوط شوند.
برای غلیظ‌تر شدن این میلک شیک می‌توانید مقدار بستنی و شیر را بیشتر کنید.

برای تزیین آن می‌توانید از خلال پسته، گل سرخ خشک شده و… استفاده کنید.

چطور در خانه شیر طعم‌داردرست کنیم

شیر خرما

مواد لازم برای تهیه شیر خرما:

  • شیر: ۲ پیمانه
  • خرما: ۸ عدد
  • خامه: ۲ قاشق غذاخوری
  • عسل: ۲ قاشق غذا‌خوری
  • کنجد: ۱ قاشق غذاخوری
  • پودر پسته:: ۱ قاشق غذاخوری
  • یخ: ۶ تکه  

روش تهیه شیر خرما:

خرما را در یک کاسه  آب بگذارید تا پوست آن به راحتی جدا شود. پس از آن هسته آن را درآورید. خرما را با کنجد، پودرپسته و یخ داخل مخلوط کن بریزید.

 مخلوط‌کن را روشن کنید تا خرماها له شده و خوب ترکیب شوند. وقتی مواد کاملاً با هم مخلوط شدند، کمی از معجون را مزه کنید.

در این نوشیدنی شیر خرما  اندازه های خرما، خامه، عسل  به ذائقه بستگی دارد. شما می‌توانید میزان شیرینی آن را کم یا زیاد کنید.

پاسخ ترک

لطفا نظر خود را وارد کنید
لطفا نام خود را اینجا وارد کنید

بیشترین خوانده شده ها

رژیم غذایی برای کبد چرب | درمان خانگی کبد چرب

کبد چرب یکی از بیماری‌های رایج قرن 21 است. سبک زندگی و رژیم غذایی رایج ما، باعث ایجاد چربی بیش از حد...

رژیم افزایش وزن | چگونه وزن خود را با رژیم غذایی افزایش دهیم؟

تناسب اندام فقط محدود به لاغری نیست. شاید برخی افراد از ترس چاق‌شدن، به لاغری مفرط روی بیاورند. این در حالی است...

پوکی استخوان چیست و چطور به وجود می‌آید؟

پوکی استخوان یکی از بیماری‌هایی است که امروزه بسیاری با آن سر و کار دارند. در این مقاله قصد داریم تا شما...

طرز تهیه انواع بورانی با ماست

شاید شما نیز بورانی را فقط به ترکیب ماست و اسفناج بشناسید. این در حالی است که ترکیب انواع سبزیجات با ماست،...

کازئین چیست؟ | به‌صورت کامل با پروتئین کازئین آشنا شوید

پروتئین یکی از مهم‌ترین موادی است که بدن به آن نیاز دارد. در حقیقت پروتئین نقش حیاتی در بدن ایفا می‌کند. شما...