خانه سلامتی

سلامتی

پوکی استخوان با این خوراکی‌ها زودتر سراغ شما خواهد آمد

پوکی استخوان یک بیماری به نسبت شایع در جهان و ایران به شمار می‌رود. این بیماری که در بیشتر موارد افراد میان‌سال و سنین...

پوکی استخوان و هر آن‌چه لازم است درباره‌ی این بیماری بدانید

پوکی استخوان یک بیماری به نسبت شایع در جهان و ایران به شمار می‌رود. این بیماری که در بیشتر موارد افراد میان‌سال و سنین...

کلسیم چه نقشی در بدن انسان دارد و چرا تا این حد مهم است؟

کلسیم یکی از عناصر بسیار حیاتی در بدن انسان است. هیچ انسانی نمی‌تواند بدون کلسیم زندگی کند. این ماده از زمان حضور انسان در...

چربی سوزی با ماست یک روش عالی برای لاغری بدون عوارض

چربی سوزی با ماست امروزه یکی از روش‌های نوین لاغری به شمار می‌رود. مصرف ماست کمک بسیار زیادی به آغاز و تداوم روند کاهش...

ویتامین دی و کلسیم چه تفاوت‌ها و شباهت‌هایی با یکدیگر دارند؟

ویتامین دی و کلسیم برخلاف باور عمومی دو ماده‌ی کاملا متفاوت هستند. به دلیل اینکه ویتامین دی به جذب کلسیم کمک می‌کند و تاثیری...

شیر غنی شده در آلودگی هوا کمک بسیار زیادی به ما می‌کند

شیر غنی شده در آلودگی هوا یک اسلحه‌ی بسیار موثر و مفید برای ما خواهد بود. اگر شما هم در شهرهای بزرگ و آلوده...

نمک و چاقی ارتباط مستقیم و معناداری با یکدیگر دارند و دشمن ما هستند

نمک و چاقی ارتباط مستقیم و معناداری باهم دارند. اغلب می‌دانیم که نمک یک خوراکی به نسبت مضر است. از سال‌ها پیش محققان به...

افزایش ویتامین دی دریافتی با مصرف این خوراکی‌های خوشمزه ممکن است

افزایش ویتامین دی باید یکی از اهداف اصلی اصلاح رژیم غذایی ما باشد. ویتامین دی یکی از ویتامین‌های بسیار حیاتی و مهم برای بدن...