خانه سلامتی

سلامتی

کرونا و سرماخوردگی چه تفاوت‌هایی باهم دارند و چطور می‌توان آن‌ها را تشخیص داد؟

کرونا و سرماخوردگی علائم مشترک زیادی دارند. این مسئله باعث شده بسیاری از افراد در تشخیص این دو بیماری به مشکل بخورند. البته تشخیص...

لبنیات غنی شده با ویتامین دی به درمان سرماخوردگی کمک می‌کنند

لبنیات غنی شده با ویتامین دی می‌توانند به ما در راه درمان یا دست‌کم کنترل عوارض سرماخوردگی کمک زیادی بکنند. این روزها با شیوع...

لبنیات پروبیوتیک چه تاثیری رو حساسیت فصلی می‌گذارند؟

لبنیات پروبیوتیک یکی از انواع به نسبت جدید لبنیات به شمار می‌روند. این دسته از لبنیات، تنها محصولات خوراکی پروبیوتیک نیستند. می‌توان گفت این...

کمبود کلسیوم در دوران بارداری چه عوارضی به دنبال خواهد داشت؟

کمبود کلسیوم در دوران بارداری یکی از مشکلات شایع مادران باردار است. این کمبود ممکن است به دلایل زیادی رخ دهد اما در نهایت...

حساسیت فصلی چیست و چطور می‌توان آن را کنترل کرد؟

حساسیت فصلی یکی از مشکلات شایع در آغاز تغییرات آب و هوایی به شمار می‌رود. پایان فصل سرد یا پایان فصل گرم سال برای...

فواید پروبیوتیک برای مادران باردار چیست و از کجا باید تامین شود؟

فواید پروبیوتیک بسیار زیاد است. پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که به طور طبیعی در روده‌ی انسان زندگی می‌کنند. با این وجود بیشتر افراد مقدار...

ماست و رژیم غذایی مناسب؛ ماست می‌تواند یک غذای کامل باشد؟

ماست و رژیم غذایی می‌توانند مکمل هم باشند. ماست یکی از مهم‌ترین اعضای خانواده‌ی لبنیات است. این خوردنی محبوب که پیش از این درباره‌ی...

پروتئین مورد نیاز روزانه را چطور باید محاسبه و از کجا تامین کنیم؟

پروتئین مورد نیاز روزانه باید با دقت زیادی محاسبه و با وسواس مصرف شود. پروتئین را باید یکی از اصلی‌ترین مواد مورد نیاز بدن...