خانه دستورپخت طرز تهیه املت پنیر از کتاب هنر آشپزی رزا منتظمی

طرز تهیه املت پنیر از کتاب هنر آشپزی رزا منتظمی

برای درست کردن یک غذای فوری و یا آماده کردن یک صبحانه مفصل و دلچسب، املت پنیر یکی از بهترین انتخاب‌ها است. در اینجا طرز تهیه املت پنیر از کتاب هنر آشپزی رزا منتظمی را می‌توانید بخوانید. این املت با پنیر فتا ، تخم‌مرغ و گوجه‌فرنگی می‌تواند یک وعده غذای کامل و سالم برای شما باشد.

مواد لازم برای املت پنیر برای دو نفر:

  • پنیر فتا: ۱۵۰ گرم
  • تخم‌مرغ:۴ عدد
  • گوجه‌فرنگی متوسط: ۴ تا ۵ عدد
  • روغن مایع: ۴ تا ۵ قاشق( ۱۰۰ گرم)
  • نمک و فلفل: به مقدار لازم

روش تهیه املت پنیر:

پنیر فتا را رنده کنید و در ظرفی جا بگذارید. تخم‌مرغ‌ها را در یک کاسه بشکنید و کمی نمک و فلفل به آن بزنید و بهم بزنید. گوجه‌فرنگی‌ها را خرد کنید. حالا که مواد املت برای پختن آماده شدند، روغن رادر ماهیتابه بریزید تا داغ شود. روغن که داغ شد گوجه‌فرنگی‌ها را در ماهیتابه بریزید و نمک و فلفل را اضافه کنید. آب گوجه‌فرنگی‌ها که کشیده شد پنیر فتای رنده شده را به ظرف اضافه کنید. بعد از مخلوط کردن گوجه‌فرنگی با پنیر نوبت اضافه کردن تخم مرغ‌ها است. کمی که تخم‌مرغ‌ها بسته شدند مخلوط را بهم بزنید. کار پخت املت تمام شد. آن را در ظرفی بریزید و سفره صبحانه یه عصرانه خودتان را رنگین کنید. نوش جان.

پاسخ ترک

لطفا نظر خود را وارد کنید
لطفا نام خود را اینجا وارد کنید

بیشترین خوانده شده ها

رژیم غذایی برای کبد چرب | درمان خانگی کبد چرب

کبد چرب یکی از بیماری‌های رایج قرن 21 است. سبک زندگی و رژیم غذایی رایج ما، باعث ایجاد چربی بیش از حد...

رژیم افزایش وزن | چگونه وزن خود را با رژیم غذایی افزایش دهیم؟

تناسب اندام فقط محدود به لاغری نیست. شاید برخی افراد از ترس چاق‌شدن، به لاغری مفرط روی بیاورند. این در حالی است...

پوکی استخوان چیست و چطور به وجود می‌آید؟

پوکی استخوان یکی از بیماری‌هایی است که امروزه بسیاری با آن سر و کار دارند. در این مقاله قصد داریم تا شما...

طرز تهیه انواع بورانی با ماست

شاید شما نیز بورانی را فقط به ترکیب ماست و اسفناج بشناسید. این در حالی است که ترکیب انواع سبزیجات با ماست،...

کازئین چیست؟ | به‌صورت کامل با پروتئین کازئین آشنا شوید

پروتئین یکی از مهم‌ترین موادی است که بدن به آن نیاز دارد. در حقیقت پروتئین نقش حیاتی در بدن ایفا می‌کند. شما...