خانه دستورپخت بورانی نخودسبز، یک بورانی مفید وسالم

بورانی نخودسبز، یک بورانی مفید وسالم

بورانی نخودسبز، یک بورانی مفید و سالم است که از ترکیب ماست بورانی با نخود سبز(نخودفرنگی) تهیه می‌شود. با درست کردن این غذا هم تنوعی به بورانی خود داده‌اید وهم از مزه خوب نخودسبز استفاده کرده‌اید. نخودفرنگی با دارا بودن انواع ویتامین‌ها، موادمعدنی، آنتی اکسیدان‌ها و فیبر در سلامت غذایی شما اهمیت دارد. در مورد بورانی اسفناج و طرز تهیه آن هم می‌توانید به مطالب قبلی مرجعه کنید. در واقع با این غذای ساده و سبک با یک تیر چند نشان می‌زنید.

این بورانی را حتما به لیست بورانی‌های خودتان اضافه کنید.

نوش جانتان!

مواد لازم برای تهیه بورانی نخودسبز:

  • سیب زمینی استانبولی: ۶ عدد
  • نخودسبز: نصف لیوان
  • ماست بورانی هراز: ۲ لیوان
  • فلفل سیاه و نمک: به مقدار لازم
  • تخم مرغ : ۲ عدد
  • شوید خرد شده: نصف لیوان


طرز تهیه بورانی نخود سبز:


اول: ابتدا تخم مرغ‌ها و نخودسبز و سیب‌زمینی را آب پز کنید بعد سیب‌زمینی‌ها را حلقه حلقه کرده و تخم‌مرغ‌ها را رنده کنید.
دوم: سپس تمام مواد را هم مخلوط کرده و ماست بورانی را روی آن بریزید و خوب به هم بزنید.
سوم: می‌توانید روی بورانی را با گل سرخ و سبزی خشک تزئین کنید.

پاسخ ترک

لطفا نظر خود را وارد کنید
لطفا نام خود را اینجا وارد کنید

بیشترین خوانده شده ها

همه چیز درباره کلسیم

مقدمه کلسیم، فراوان ترین ماده معدنی در بدن، در برخی غذاها یافت می شود، به برخی دیگر اضافه می شود، در برخی داروها (مانند آنتی...

همه چیز درباره لاکتوز

همه چیز درباره لاکتوز : برای درک تفاوت قند موجود در شیر (لاکتوز) با سایر قندهایی که روزانه...

مقایسه ماست قفقازی با ماست محلی

مقایسه ماست قفقازی با ماست محلی ماست به عنوان یک غذای سالم و محبوب در بسیاری از فرهنگ‌ها جایگاه ویژه‌ای دارد. در این مقاله به...

کاربرد شیر خشک در لبنیات

شیر خشک چیست؟ محصول لبنی است که از طریق حذف آب از شیر تازه تهیه می‌شود. این فرآیند شامل تبخیر آب موجود در شیر به...

ماست یونانی جایگزین سالم سس

ماست یونانی جایگزین سالم سس  امروزه با توجه به بالاتر رفتن سطح اگاهی مردم نسبت به تغذیه سالم ، پیدا کردن جایگزین های سالم و...