چند مدتی میشود که شاهد حضور انواع محصولات لبنی پروبیوتیک در فروشگاهها هستیم. هنوز آنطور که باید، مشتریان شناخت کافی درباره این محصولات ندارند. در مقالات پیشین درباره پروبیوتیکها به تفصیل صحبت کردیم. با این وجود باید بدانید تاثیرات پروبیوتیکها بسیار گستردهتر هستند. امروز قصد داریم تا درباره تأثیر پروبیوتیک بر سلامت پوست با شما صحبت کنیم. با ما همراه باشید.
پوست ما در معرض چه خطراتی قرار دارد؟
متأسفانه بسیاری از ما، به سلامت پوس خود اهمیت نمیدهیم. شاید تا زمانی که پوست ما دچار زخم و آسیب نشده باشد، به فکر سلامت آن نباشیم. در حقیقت باید بدانید پوست در طول روز در معرض خطرات مختلف است. در وهله اول باید گفت نازکشدن لایه اوزون، باعث ورود اشعه UV به زمین میشود. این اشعه فرکانس بسیار قدرتمندی دارد. به همین خاطر بهصورت مستقیم بر سلولهای پوست تأثیر میگذارد. علاوهبر اینکه اشعه UV باعث ازبینرفتن شادابی پوست میشود، بلکه امکان بروز سرطان را چند برابر میکند.
معضل دیگر، آلودگی هوا است. زمانی که از رادیو و تلویزیون متوجه افزایش آلودگی هوا میشود، بیتردید ابتدا نگران سلامت دستگاه تنفسی خود خواهید شد. این در حالی است که پوست ما بیشترین تماس را با هوا دارد. در حقیقت وسیعترین و بزرگترین اندام ما، پوست است. پوست ما از سر تا پا با هوا تماس دارد. در هوای آلوده انواع مواد سمی و سرطانزا وجود دارد. موادی که میتواند بر روی پوست ما بنشینند و جذب شوند.
اینها فقط عوامل محیطی بودند که بر سلامت پوست ما تأثیر میگذارند. مصرف نامناسب آب در طول روز، استفاده از لوازم آرایشی نامناسب و عدم انجام مراقبتهای روتین پوست به سلامت پوستتان آسیب وارد میکند.
نقش پوست در سلامت و زیبایی
نقش پوست در زیبایی کاملاً مشخص است. زمانی که پوستی شفاف، صاف و بدون آکنه داشته باشیم، بر روی زیبایی ما تأثیرگذار خواهد بود. با این وجود سلامت پوست فقط بر زیبایی ما تأثیرگذار نیست. بروز بیماریهای پوستی، آسیب فراوانی به بدن ما وارد میکند. بیماریهای پوستی میتوانند به بخشهای مختلف بدن سرایت کنند. به همین خاطر یک بیماری ساده میتواند بخشهای بسیاری از پوست شما را فرا بگیرد. به همین خاطر باید همواره به سلامت پوست خود اهمیت دهید.
چطور میتوان پوستی سالم داشت؟
- حداقل روی 8 لیوان آب بنوشید؛
- از ضدآفتاب استفاده کنید؛
- اجازه ندهید لوازم آرایشی بهمدت طولانی روی پوست شما باقی بمانند؛
- سبزیجات را در رژیم غذایی خود قرار دهید؛
- از محصولات پروبیوتیک استفاده کنید.
تاثیر پروبیوتیک بر سلامت پوست
همان طور که میدانید، در این مقاله قصد داریم درباره تاثیر پروبیوتیک بر سلامت پوست با شما صحبت کنیم. در وهله اول باید به شما درباره پروبیوتیکها کمی بیشتر توضیح دهیم. مواد پروبیوتیک دارای باکتریهای مختلف هستند. این باکتریها جزء باکتریهای مفید به حساب میآیند. جالب است بدانید صدها هزار میلیارد باکتری مختلف در سیستم گوارش ما زندگی میکنند. همین باکتریها بر عملکرد سیستم گوارش ما تأثیر بسزایی دارند. نکته جالب توجه اینجاست که همین باکتریها باعث میشوند ویتامینهای متعدد همانند B و K در بدن ما تولید شوند.
حال بهتر است درباره تأثیر پروبیوتیکها صحبت کنیم. پروبیوتیکها انواع باکتری مفید هستند. این باکتریها به تعادل بین باکتریهای مضر و مفید کمک میکنند. زمانی که تعداد باکتریهای مفید بیشتر از باکتریهای مضر باشد، عملکرد بدن شما بهبود پیدا خواهد کرد.
جالب است بدانید بر اساس تحقیقات انجام شده، افرادی که محصولات پروبیوتیک مصرف کردند، تا 80 درصد آکنه کمتری روی پوست خود داشتند. همین مسئله تاثیر پروبیوتیک بر سلامت پوست را نشان میدهد. اگر بهدنبال ازبینبردن آکنه، لک و جوش از روی پوست خود هستید، بهتر است عملکرد بدن خود را تقویت کنید. زمانی که بدن شما عملکرد مطلوبی داشته باشد، میتواند تمام این مشکلات را برطرف کند. با مصرف پروبیوتیک، شما بدن خود را به بهترین حالت ممکن تنظیم میکنید. با این کار لازم نیست دیگران نگران سلامت پوست خود باشید.
خب دوستان، نظر شما درباره تاثیر پروبیوتیک بر سلامت پوست ، آیا تا به حال درباره این تأثیر مهم پروبیوتیک میدانستید؟ شما تا چه میزان از پروبیوتیکها مصرف میکنید؟ نظرات و تجربیات خود را با ما و سایر همراهان به اشتراک بگذارید. فراموش نکنید بیصبرانه منتظر دیدن نظرات و تجربیات شما عزیزان هستیم.
