سجاد بیات

سردبیر

آخرین مقالات

پوکی استخوان و هر آن‌چه لازم است درباره‌ی این بیماری بدانید

پوکی استخوان یک بیماری به نسبت شایع در جهان و ایران به شمار می‌رود. این بیماری که در بیشتر موارد افراد میان‌سال و سنین...

کلسیم چه نقشی در بدن انسان دارد و چرا تا این حد مهم است؟

کلسیم یکی از عناصر بسیار حیاتی در بدن انسان است. هیچ انسانی نمی‌تواند بدون کلسیم زندگی کند. این ماده از زمان حضور انسان در...

چربی لبنیات ممکن است باعث ایجاد جوش و آکنه شود؟

چربی لبنیات همان‌طور که پیش از این گفتیم از دسته‌ی چربی‌های مضر برای بدن نیست. البته که مصرف هر ماده‌ی غذایی باید وابسته به...

پروبیوتیک‌ها باعث افزایش سطح سلامت پوست شما می‌شوند

پروبیوتیک‌ها علاوه بر فواید بسیار زیادی که برای سیستم گوارش بدن انسان دارند، به افزایش سطح سلامت پوست هم کمک می‌کنند. این باکتری‌ها به...

عدم تحمل لاکتوز چیست، چه علائمی دارد و چطور قابل رفع است؟

عدم تحمل لاکتوز یک عارضه‌ی به نسبت شایع در سراسر جهان است. برخی افراد نمی‌توانند قند موجود در شیر و لبنیات یعنی همان لاکتوز...

سلامت گوارش و پروبیوتیک کاملا به یکدیگر وابسته هستند

سلامت گوارش و پروبیوتیک کاملا به یکدیگر وابسته هستند. مصرف لبنیات پروبیوتیک می‌تواند کمک بسیار شایانی به افزایش سطح سلامت گوارش انسان کند. سلامت...

چربی سوزی با ماست یک روش عالی برای لاغری بدون عوارض

چربی سوزی با ماست امروزه یکی از روش‌های نوین لاغری به شمار می‌رود. مصرف ماست کمک بسیار زیادی به آغاز و تداوم روند کاهش...

ویتامین دی و کلسیم چه تفاوت‌ها و شباهت‌هایی با یکدیگر دارند؟

ویتامین دی و کلسیم برخلاف باور عمومی دو ماده‌ی کاملا متفاوت هستند. به دلیل اینکه ویتامین دی به جذب کلسیم کمک می‌کند و تاثیری...