خانه سلامتی

سلامتی

مصرف پنیر در دوره‌ی بارداری؛ دستورالعمل‌ها و نکات مهم

مصرف پنیر و در کل لبنیات در دوره‌ی بارداری بسیار حیاتی و مهم است. لبنیات و به خصوص پنیر نقش بسیار مهمی در تامین...

رشد کودک با این رژیم غذایی سریع‌تر و بهتر انجام می‌شود

رشد کودک یکی از مراحل بسیار حیاتی در زندگی هر انسان است. این مرحله باید کامل، سریع و در عین حال به موقع انجام...

درمان یبوست دوران بارداری با کمک راه‌حل‌های ساده

درمان یبوست یکی از چالش‌های دوران بارداری به شمار می‌رود. با تقریب خوبی تمام مادرانی که تجربه‌ی باردار شدن و وضع حمل دارند، یبوست...

آرتریت روماتوئید با کمک این رژیم غذایی قابل کنترل کردن است

آرتریت روماتوئید با حمله به غضروف‌های بدن انسان باعث کاهش سطح کیفیت آن‌ها می‌شود. غشایی به نام سینوویوم فضا و مایع برای روان‌کاری و...

رژیم غذایی سالم شامل چه موادی می‌شود و چه شرایطی دارد؟

رژیم غذایی سالم یکی از ملزومات اساسی زندگی سالم است. متخصصان تغذیه تاکید می‌کنند اصلاح رژیم غذایی اولین و مهم‌ترین قدم در راه داشتن...

نفخ شکم را به کمک مصرف لبنیات پروبیوتیک درمان کنید

نفخ شکم یکی از عوارض آزاردهنده و معمول در بیشتر انسان‌ها به شمار می‌رود. این عارضه در بسیاری از موارد خطر جدی برای سلامت...

فیبر در رژیم لاغری اصولی چه جایگاهی باید داشته باشد

فیبر در رژیم لاغری یک ستون بسیار مهم است. درباره‌ی فیبر بسیاری از پزشکان توصیه‌های جدی دارند و پزشکان متخصص تغذیه و لاغری هم...

رژیم کتوژنیک چیست و لبنیات چه جایگاهی در این رژیم دارند؟

رژیم کتوژنیک یکی از رژیم‌های موثر غذایی برای کاهش وزن سریع است. البته کارشناسان تغذیه تاکید می‌کنند نه این رژیم نه هیچ رژیم دیگری...