خانه
اطلاعات مجموعه
سلامتی
دانش لبنیات
گیاهان دارویی
جستجو
دانش لبنیات
خانه
اطلاعات مجموعه
سلامتی
دانش لبنیات
گیاهان دارویی
درباره هراز
قوانین و مقررات
تماس با ما
در حال حاضر روند
مصرف لبنیات در آلودگی هوا | چطور سلامت خود را در مواقع آلودگی حفظ کنیم؟
چرا لاغر نمیشم؟ دلایل کاهش نیافتن وزن چیست؟
۷ ماده غذایی برای تامین ویتامین دی روزانه
بورانی نخودسبز، یک بورانی مفید وسالم
نقش لبنیات در کاهش وزن | چطور لبنیات به تثبیت وزن کمک میکند؟
دستورپخت
طرز تهیه کیک زبرا با ماست؛ کیک دو رنگ خوشمزه برای میانوعده
لبنیات هراز
-
فوریه 11, 2020
دانش لبنیات
بورانی بادمجان و گوشت قلقلی
لبنیات هراز
-
فوریه 17, 2021
سلامتی
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف این چند ویتامین ممکن است
سجاد بیات
-
اکتبر 22, 2020
دستورپخت
طرز تهیه املت پنیر از کتاب هنر آشپزی رزا منتظمی
لبنیات هراز
-
آگوست 3, 2020
دستورپخت
پاستا آلفردو با سس ماست و کالری کم؛ فست فود خوشمزه و مغذی
سجاد بیات
-
سپتامبر 13, 2020
دانش لبنیات
مصرف لبنیات در آلودگی هوا | چطور سلامت خود را در مواقع آلودگی حفظ کنیم؟
علیرضا مشرقی
-
فوریه 23, 2021
0
در حال حاضر متأسفانه در اکثر کلانشهرهای ایران، معضل آلودگی هوا وجود دارد. وجود کارخانههای صنعتی، خودرو و افزایش جمعیت، باعث بیشترشدن...
بیشتر بخوانید
دانش لبنیات
چرا لاغر نمیشم؟ دلایل کاهش نیافتن وزن چیست؟
علیرضا مشرقی
-
فوریه 23, 2021
0
شاید شما نیز حین رژیم لاغری، این سؤال را از خود پرسیدهاید که چرا لاغر نمیشم ؟ این سؤال وقتی به وجود...
بیشتر بخوانید
دانش لبنیات
۷ ماده غذایی برای تامین ویتامین دی روزانه
علیرضا مشرقی
-
فوریه 23, 2021
0
ویتامین دی یکی از مهمترین ویتامینهای موجود در طبیعت است. بدن انسان به میزان مشخصی از این ویتامین نیاز دارد تا بتواند سالم بماند....
بیشتر بخوانید
آخرین نوشته ها
دانش لبنیات
مصرف لبنیات در آلودگی هوا | چطور سلامت خود را در مواقع آلودگی حفظ کنیم؟
علیرضا مشرقی
-
فوریه 23, 2021
0
در حال حاضر متأسفانه در اکثر کلانشهرهای ایران، معضل آلودگی هوا وجود دارد. وجود کارخانههای صنعتی، خودرو و افزایش جمعیت، باعث بیشترشدن...
بیشتر بخوانید
دانش لبنیات
چرا لاغر نمیشم؟ دلایل کاهش نیافتن وزن چیست؟
علیرضا مشرقی
-
فوریه 23, 2021
0
شاید شما نیز حین رژیم لاغری، این سؤال را از خود پرسیدهاید که چرا لاغر نمیشم ؟ این سؤال وقتی به وجود...
بیشتر بخوانید
دانش لبنیات
۷ ماده غذایی برای تامین ویتامین دی روزانه
علیرضا مشرقی
-
فوریه 23, 2021
0
ویتامین دی یکی از مهمترین ویتامینهای موجود در طبیعت است. بدن انسان به میزان مشخصی از این ویتامین نیاز دارد تا بتواند سالم بماند....
بیشتر بخوانید
دستورپخت
بورانی نخودسبز، یک بورانی مفید وسالم
لبنیات هراز
-
فوریه 20, 2021
0
بورانی نخودسبز، یک بورانی مفید و سالم است که از ترکیب ماست بورانی با نخود سبز(نخودفرنگی) تهیه میشود. با درست کردن این...
بیشتر بخوانید
سلامتی
نقش لبنیات در کاهش وزن | چطور لبنیات به تثبیت وزن کمک میکند؟
علیرضا مشرقی
-
فوریه 20, 2021
0
آیا شما نیز بارها و بارها رژیم لاغری را امتحان کردهاید و وزنتان برگشته است؟ آیا دیگر از این بابت خسته شدهاید؟ خب باید...
بیشتر بخوانید
دسته های محبوب
دستورپخت
150
سلامتی
62
دانش لبنیات
23
ماست
11
اخبار
8
مصرف لبنیات در آلودگی هوا | چطور سلامت خود را در مواقع آلودگی حفظ کنیم؟
دانش لبنیات
علیرضا مشرقی
-
فوریه 23, 2021
0
در حال حاضر متأسفانه در اکثر کلانشهرهای ایران، معضل آلودگی هوا وجود دارد. وجود کارخانههای صنعتی، خودرو و افزایش جمعیت، باعث بیشترشدن...
بیشتر بخوانید
چرا لاغر نمیشم؟ دلایل کاهش نیافتن وزن چیست؟
دانش لبنیات
علیرضا مشرقی
-
فوریه 23, 2021
0
شاید شما نیز حین رژیم لاغری، این سؤال را از خود پرسیدهاید که چرا لاغر نمیشم ؟ این سؤال وقتی به وجود...
بیشتر بخوانید
۷ ماده غذایی برای تامین ویتامین دی روزانه
دانش لبنیات
علیرضا مشرقی
-
فوریه 23, 2021
0
ویتامین دی یکی از مهمترین ویتامینهای موجود در طبیعت است. بدن انسان به میزان مشخصی از این ویتامین نیاز دارد تا بتواند سالم بماند....
بیشتر بخوانید
بورانی نخودسبز، یک بورانی مفید وسالم
دستورپخت
لبنیات هراز
-
فوریه 20, 2021
0
بورانی نخودسبز، یک بورانی مفید و سالم است که از ترکیب ماست بورانی با نخود سبز(نخودفرنگی) تهیه میشود. با درست کردن این...
بیشتر بخوانید
نقش لبنیات در کاهش وزن | چطور لبنیات به تثبیت وزن کمک میکند؟
سلامتی
علیرضا مشرقی
-
فوریه 20, 2021
0
آیا شما نیز بارها و بارها رژیم لاغری را امتحان کردهاید و وزنتان برگشته است؟ آیا دیگر از این بابت خسته شدهاید؟ خب باید...
بیشتر بخوانید
آبگوشت بادمجان
دستورپخت
لبنیات هراز
-
فوریه 18, 2021
0
آبگوشت بادمجان یکی از غذاهای اصیل و سنتی ایرانیست که در شهرهای مختلف روشهای پخت متفاوتی دارد. نا گفته نماند که هر...
بیشتر بخوانید
اینستاگرام
@harazdairy
16٫5k
پیروان
دنبال کردن
بیشترین خوانده شده ها
دانش لبنیات
مصرف لبنیات در آلودگی هوا | چطور سلامت خود را در مواقع آلودگی حفظ کنیم؟
علیرضا مشرقی
-
فوریه 23, 2021
دانش لبنیات
چرا لاغر نمیشم؟ دلایل کاهش نیافتن وزن چیست؟
علیرضا مشرقی
-
فوریه 23, 2021
دانش لبنیات
۷ ماده غذایی برای تامین ویتامین دی روزانه
علیرضا مشرقی
-
فوریه 23, 2021
دستورپخت
بورانی نخودسبز، یک بورانی مفید وسالم
لبنیات هراز
-
فوریه 20, 2021
سرنوشت
دانش لبنیات
۷ ماده غذایی برای تامین ویتامین دی روزانه
علیرضا مشرقی
-
فوریه 23, 2021
0
دستورپخت
بورانی نخودسبز، یک بورانی مفید وسالم
لبنیات هراز
-
فوریه 20, 2021
0
سلامتی
نقش لبنیات در کاهش وزن | چطور لبنیات به تثبیت وزن کمک میکند؟
علیرضا مشرقی
-
فوریه 20, 2021
0
دستورپخت
آبگوشت بادمجان
لبنیات هراز
-
فوریه 18, 2021
0
دانش لبنیات
بورانی بادمجان و گوشت قلقلی
لبنیات هراز
-
فوریه 17, 2021
0
دستورپخت
نان تست با ماست دلال یک ساندویچ فلفلی
لبنیات هراز
-
فوریه 9, 2021
0
دستورپخت
مرغ کبابی مرینت شده در ماست بادمجان
لبنیات هراز
-
فوریه 5, 2021
0
دستورپخت
طرز تهیه ماکارونی با ماست بادمجان
لبنیات هراز
-
فوریه 4, 2021
0
دستورپخت
ماست دلال و موسیر چاشنی شمالی
لبنیات هراز
-
فوریه 3, 2021
0
دستورپخت
ماست بورانی و خیار شویدی یک شام رژیمی
لبنیات هراز
-
فوریه 3, 2021
0
طرز تهيه ماست يخ زده موز و آناناس
دستورپخت
لبنیات هراز
-
فوریه 1, 2021
0
ماست یخ زده موز و آناناس میتواند یک دسر جذاب برای مهمانیها و میانوعده شما باشد. ماست یخزده جایگزین خوبی برای بستنیهاست؛...
بیشتر بخوانید
ماست انبه و کرم مانگو یوگورت دو دسر با طعم تابستان
دستورپخت
لبنیات هراز
-
فوریه 1, 2021
0
ماست انبه و کرم مانگو یوگورت یا کرم ماست انبه، میانوعدهای مناسب میباشد که هر سلیقهای را راضی میکند. انبه میوهای...
بیشتر بخوانید
سس ماست تزاتزيکی یک سس همه کاره!
دستورپخت
لبنیات هراز
-
ژانویه 31, 2021
0
سس ماست تزاتزکی یک سس یونانیست که برای بیشتر غذاها مناسب است. در این دستور غذا ما این سس همهکاره را با...
بیشتر بخوانید
۲ دسر با ماست کم چربی و کره بادام زمینی
دستورپخت
لبنیات هراز
-
ژانویه 27, 2021
0
دسرهای یخی رژیمی جایگزین مناسبی برای بستنی هستند. اگر رژیم کاهش وزن دارید و هوس بستنی کردهاید؛ ۲ دسر با ماست کمچربی...
بیشتر بخوانید
چطور میتوانیم اسنک با ماست کمچرب درست کنیم؟
دستورپخت
لبنیات هراز
-
ژانویه 27, 2021
0
اسنکها میانوعدههای خوبی هستند که برای هر فصلی از سال مناسب هستند. هنگام کار یا در خانه به راحتی میتوانید آن را...
بیشتر بخوانید
چطور در خانه شیر طعمداردرست کنیم
شیر
لبنیات هراز
-
ژانویه 12, 2021
0
در روزهای سرد زمستان با تشدید آلودگی شهرها متخصصان توصیه میکنند بیشتر از شیر استفاده کنید. برای تقویت و مراقبت از دستگاه...
بیشتر بخوانید
ماست و دوغ چه تفاوتهایی باهم دارند و مصرف آنها باید چطور باشد
ماست
سجاد بیات
-
دسامبر 25, 2020
0
ماست و دوغ دو خوراکی محبوب ایرانیها به شمار میروند. این دو خوراکی لبنی قرنهاست در سفرهی ما حضور دارند و از...
بیشتر بخوانید
کمبود کلسیوم در نوازدان و هرچیزی که لازم است دربارهی آن بدانیم
سلامتی
سجاد بیات
-
دسامبر 25, 2020
0
کمبود کلسیوم در نوازدان یک مشکل شایع در کشور ما به شمار میرود. این مشکل میتواند تاثیر بسیار بدی روی کیفیت زندگی...
بیشتر بخوانید
1
2
3
4
...
34
صفحه 3 از 34
دستور العمل های محبوب
دانش لبنیات
مصرف لبنیات در آلودگی هوا | چطور سلامت خود را در مواقع آلودگی حفظ کنیم؟
علیرضا مشرقی
-
فوریه 23, 2021
0
در حال حاضر متأسفانه در اکثر کلانشهرهای ایران، معضل آلودگی هوا وجود دارد. وجود کارخانههای صنعتی، خودرو و افزایش جمعیت، باعث بیشترشدن...
بیشتر بخوانید
دانش لبنیات
چرا لاغر نمیشم؟ دلایل کاهش نیافتن وزن چیست؟
علیرضا مشرقی
-
فوریه 23, 2021
0
شاید شما نیز حین رژیم لاغری، این سؤال را از خود پرسیدهاید که چرا لاغر نمیشم ؟ این سؤال وقتی به وجود...
بیشتر بخوانید
دانش لبنیات
۷ ماده غذایی برای تامین ویتامین دی روزانه
علیرضا مشرقی
-
فوریه 23, 2021
0
ویتامین دی یکی از مهمترین ویتامینهای موجود در طبیعت است. بدن انسان به میزان مشخصی از این ویتامین نیاز دارد تا بتواند سالم بماند....
بیشتر بخوانید
دستورپخت
بورانی نخودسبز، یک بورانی مفید وسالم
لبنیات هراز
-
فوریه 20, 2021
0
بورانی نخودسبز، یک بورانی مفید و سالم است که از ترکیب ماست بورانی با نخود سبز(نخودفرنگی) تهیه میشود. با درست کردن این...
بیشتر بخوانید
سلامتی
نقش لبنیات در کاهش وزن | چطور لبنیات به تثبیت وزن کمک میکند؟
علیرضا مشرقی
-
فوریه 20, 2021
0
آیا شما نیز بارها و بارها رژیم لاغری را امتحان کردهاید و وزنتان برگشته است؟ آیا دیگر از این بابت خسته شدهاید؟ خب باید...
بیشتر بخوانید